Perbedaan Jeans dan Denim, Serta Penjelasan Lengkapnya

Perbedaan Jeans dan Denim, Serta Penjelasan Lengkapnya

Jeans Denim - Banyak orang yang mengira bahwa denim itu adalah jeans. Padahal kalau kita mengetahui sejarahnya, antara jeans dan denim adalah berbeda.

Denim masih merupakan bagian dari fashion anak muda jaman sekarang, bahkan tahun 80-an, denim sudah populer di kalangan para penggemar fashion. Jeans pun tahun 80-an juga sudah terkenal. Terus lebih terkenal mana? Ini jawabannya..

Jeans adalah adalah denim yang sudah di proses menjadi celana, sedangkan denim adalah bahan dari pembuatan celana Jeans.

Sejarah Jeans dan Denim

Jeans adalah celana jadi berbahan denim. Sebutan Jeans mulai terkenal sejak LEVIS, sebuah perusahaan celana yang membuat jenis celana berbahan denim yang kemudian dinamakan Jeans. Jeans pertama kali di ciptakan oleh Jacob Davis dan Levi Straus tahun 1873. Celana ini awalnya du desain untuk para pekerja kasar di tambang. Kantung kecil di sebelah kanan atas celana digunakan untuk menyimpan bahan hasil tambang.

Denim adalah bahan pembuatan celana Jeans. Denim tercipta di sebuah kota di Perancis, yaitu Nimes. Awalnya bahan ini disebut ‘Serge de Nimes’ kemudian di singkat menjadi de Nime atau lebih populer di sebut Denim. Denim merupakan material kain kokoh yang terbuat dari kain katun twill. Ada juga yang menyebutkan kain denim ini terbuat dari wool serta terdapat juga denim dengan bahan dasar sutra yang dicampur wool.

Di awal abad ke 17, denim juga eksis di Inggris. Namun banyak yang menanyakan, apakah denim Inggris merupakan hasil impor dari Perancis? Dan setelah di teliti ternyata di Inggris memiliki pabrik kain denim sendiri. Setelah itu makin terkenalah kain denim di kalangan para penggemar fashion di Eropa. Nama denim mulai merambat ke daratan Amerika sehingga bahan denim digunakan untuk pembuatan celana Koboy.



Bagian-bagian Jeans

1. Rivets

long-john.nl

Rivets adalah komponen kecil yang biasanya menempel di persimpangan jahitan celana Jeans. Awal ditambahkannya rivets pada Jeans agar jahitan celana tidak mudah lepas, karena dahulu pekerja tambang sering mengeluh jahitan Jeans sering terlepas.


2. Jahitan Rantai / Chainstitch

nudiejeans.com

Jahitan celana Jeans ada dua macam, yaitu jahitan biasa dan jahitan rantai (chainstitch). Perbedaannya terletak pada struktur jahitan rantai yang lebih kuat daripada jahitan biasa.



Macam-macam Jeans

1. Raw Denim / Dry Denim

rawrdenim.com

Raw Denim adalah bahan dasar Jeans yang langsung dijahit tanpa melalui proses pencucian. Biasanya jenis Raw Denim ini lebih keras dan kaku serta akan luntur seiring dengan seringnya pemakaian dan pencucian.


2. Washed Denim

blueinc.co.uk

Washed Denim adalah bahan Jeans yang telah melalui proses pencucian, sehingga warna denim secara keseluruhan terlihat lebih cerah. Jenis denim ini akan lebih lemas dari pada jenis Raw Denim.


3. Prewashed Denim

psychOomantis.wordpress.com

Denim ini sama dengan Washed Denim, perbedaannya hanya pada letak warna yang lebih cerahnya berada di titik tertentu. Perbedaan paling mencolok adalah tipe ini lebih menonjolkan garis lipatan pada denimnya


4. Selvedge

rokotovfainberg.com

elvedge atau selvage adalah untaian atau jalinan hasil tenun denim yang terdapat pada bagian samping kain. Selvedge dibuat untuk menghindari kain yang sudah ditenun terlepas atau terdedel. kata Selvedge sendiri diambil dari frase Self-Edge, yah untuk melindungi diri sendiri

Selvedge denim dihasilkan oleh mesin-mesin shuttle loom tua (mesin buatan tahun 1890-1930an). Awalnya para produsen denim Amerika yang menggunakan mesin Shuttle loom tersebut, hingga pada tahun 1930an dimana permintaan akan denim terus meningkat dan produksi denim menggunakan shuttle loom hanya mampu membuat lebar denim sepanjang 70-80 cm dan setiap satu helai celana membutuhkan hingga 3 yard panjang bahan, membuat produsen beralih ke mesin yang lebih modern, dimana mesin bisa memproduksi denim lebih lebar dan produksi bisa lebih cepat. Sehingga shuttle loom tradisional mulai ditinggalkan. Kemudian mesin-mesin tersebut dibawa ke Jepang dan para produsen jeans Jepang tetap menggunakan shuttle loom hingga sekarang untuk menjaga ke-autentikan denim mereka.Selain itu para produsen jeans menggunakan warna yang berbeda-beda untuk membedakan selvedge denim yang mereka ciptakan dengan denim lainnya. sehingga ada yang menggunakan warna merah, ungu, orange, hijau sebagai color band atau color code dari denim yang mereka produksi. via Dr. Ricks Denim



Spesifikasi Denim

1. Twill

tuckshoprailnews.com

Twill adalah alur dari kain denim. Twill terbagi menjadi 2 macam, yaitu Right Twill (sebelah kanan) dan Left Twill (sebelah kiri).

2. Oz

backyarddenim.com

Oz adalah ukuran ketebalan Jeans. Semakin kecil Oz Jeans maka semakin lemas, sebaliknya semakin besar Oz Jeans maka semakin kaku kainnya.



Baca juga : Masih Beli Kamus Buat Belajar Bahasa Asing? Kamu Pasti Belum Tau 7 Situs Dan Aplikasi Ini !

rangkuman berbagai sumber
image by sssourabh

23 Comments

10 Fitur Menakjubkan Google Yang Jarang Diketahui Orang

10 Fitur Menakjubkan Google Yang Jarang Diketahui Orang

Google - Kini google bukan hanya sekedar mesin pencari. Keunggulannya yang juga jauh melebihi search engine lainnya.

Walaupun Google bukan mesin pencari yang pertama kali muncul, namun layanan google paling banyak digunakan oleh seluruh penjuru dunia. Coba tebak, siapa yang hari ini masih belum tahu google? Pasti semua sudah tahu.

Selain layanan utama sebagai mesin pencari, Google juga memiliki banyak fitur menakjubkan. Uniknya, tanpa mendownload apapun kita masih bisa menikmati fitur menakjubkan Google tersebut. Apa sajakah fitur-fitur tersebut? Simak di bawah ini



1. Atari Breakout

Atari Breakout

Ketika kamu sedang di depan komputer yang terkoneksi dengan internet. Maka coba kamu ketik di kolom pencarian Google “Atari Breakout”. Kemudian kamu pilih menu pencarian gambar. Setelah itu kamu akan dibawa ke permainan yang maih berada di dalam jendela Google. Kalau tidak percaya silahkan buktikan dengan klik ini Atari Breakout Game.



2. Google Sky

Dengan layanan Google sky ini, kamu akan dibawa menjelajah luar angkasa tanpa harus bersusah payah ke Amerika untuk terbang bersama NASA.

Di dalam Google Sky ini juga ada layanan Google Moon serta Google Mars. Silahkan dicoba...

Google Moon

Google Mars

3. Google Ngram Viewer

Google Book Ngram Viewer

Dengan Ngram Viewer, kamu bisa mencari kata-kata apapun yang telah tercamtum dalam buka mulai dari tahun terbitan 1500 sampai 2008. Google Ngram Viewer telah menyimpan setidaknya 5,2 juta buku. Buktikan disini Google Ngram Viewer!



4. Pengonversi Bilangan

Google juga dapat membantumu menyebutkan angka dalam jumlah miliaran, tetapi dalam bahasa Inggris. Misal kamu mengetik angka berapapun yang berjumlah 12 digit dan kamu tambah di depan angka dengan ‘=english’ tanpa petik. Contoh 123456789012=english, maka yang muncul adalah sebagai berikut

5. Build With Chrome

build with chrome

Tak hanya Google Atari Breakout saja yang menawarkan game yang menyenangkan, Google juga mempunyai game yang tak kalah seru lainnya, yaitu BuildWithChrome.com. Dalam namanya saja terdapat kata chrome, maka game ini akan lebih lancar bila kamu memainkannya melalui browser Chrome kamu, walau tak menutup kemungkinan bisa dimainkan juga melalui Mozilla Firefox atau browser lain.

Dalam game tersebut, Google menggandeng perusahaan mainan yang sedang naik daun, yaitu Lego. Silahkan cek disini buildwithcrome.com



6. Smarty Pins (Trivia Game)

smarty pins

Ini juga termasuk dalam layanan Google berbasis game. Namun game ini lebih menekankan tentang pengetahuan user terhadap tempat-tempat terkenal yang sesuai dengan pertanyaan Trivia Game. Penasaran? Silahkan coba disini Smarty Pins



7. Google Wedding

Bagi kamu yang sedang mempersiapkan rencana pernikahan yang mewah mengesankan dan takkan pernah terlupakan, layanan ini bisa jadi solusinya. Google Wedding, adalah layanan dimana setiap user yang menggunakannya dapat merencanakan tanggal yang tepat, lokasi yang cocok serta layanan pengiriman undangan ke siapapun yang kamu inginkan. Kamu tertarik? Silahkan klik Google Wedding



8. Penulisan Tangan dalam Google Translate

Mungkin bagi kita, layanan ini tidak akan sering kita gunakan, tetapi jika kita ingin belajar bahasa Korea, Jepang, Thailand, Mandarin, Rusia atau bahasa-bahasa yang tidak menggunakan huruf-huruf baku, maka ini sangat di anjurkan untuk kamu. Google Translate Manual ini dapat menulis huruf dalam bahasa apapun dalam kedalam jendela yang tersedia kemudian kita tinggal mengetik ENTER. Ambil contoh menulis huruf Mandarin (Chinese) tranlate ke Bahasa Indonesia

Pilih bahasa mandarin kemudian klik gambar kecil pada kotak tulisan di sebelah kiri bawah (saya beri warna kuning)

Kemudian tulis huruf mandarin yang ingin kamu translate’kan. Setelah itu klik tombol biru bergambar panah ke arah kanan untuk menyetujui tulisan.


Kamu ingin mencobanya langsung, silahkan klik Manual Google Translate



9. Google Fonts

Dalam layanan ini kamu dapat mengganti font dalam jendela Google-mu. Ingin coba? Klik disini Google Fonts



10. Google Art Project

art project

Kamu yang suka dunia seni, wajib mencoba layanan ini. Dengan layanan Google Art Project kamu dapat melihat banyak karya seni dari seluruh penjuru dunia. Ingin lihat? Klik disini Google Art Project.


Itulah beberapa fitur menakjubkan google yang tidak banyak orang mengetahuinya. Semoga bermanfaat...





via bussines insider

1 Comment

13 Tips Cara Cepat Untuk Tidur

13 Tips Cara Cepat Untuk Tidur

Tips Cepat Tidur - Penelitian telah menunjukan bahwa seorang yang kurang tidur akan menyebabkan kebodohan atau bisa di bilang sulit untuk berfikir, mudah marah, bingung, sedih dan juga diindikasikan akan cepat gemuk karena kurang tidur menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh.

Tidur memang sangat diperlukan bagi semua manusia. Bahkan ketika kita tidak tidur seharian, mata akan memerah dan panas dan tubuh kita akan terasa sakit semua.

Namun untuk sebagian orang, mereka mengalami kesulitan untuk langsung tidur pulas dan bangun di esok hari dengan segar. Maka di bawah ini ada 13 Tips Cara Cepat Untuk Tidur dengan nyenyak.

1.  Lakukan rutinitas seperti sebelum tidur

weheartit.com

Lakukan segala rutinitas yang biasa dilakukan sebelum tidur. Misalkan sebelum tidur membaca novel dulu, minum susu dulu, bersantai menonton TV dulu atau bahkan mandi air hangat dulu. Kebiasaan itu akan menstimulan tubuh yang memiliki jadwal secara otomatis untuk mendukung pekerjaan rutin berikutnya. Jadi ketika sebelum tidur terbiasa membaca novel, lakukan itu ketika tidak bisa  tidur atau ingin tidur lebih awal.

2.  Atur suhu dalam kamar tidur senyaman mungkin

omegastar.com

Direktur Institut Robert Oexman mengatakan bahwa suhu normal untuk kamar tidur adalah 65 sampai 68 derajat Farenheit, atau setara dengan 18,3 derajat sampai 20 derajat Celcius. Untuk mencapai suhu normal tersebut, biasanya pemilik kamar akan mematikan lampu kamar mereka. Hal tersebut juga dilakukan karena pancaran sinar lampu ketika mata menghadap ke atas akan membuat kepala pusing. Maka dari itu ketika tidur disarankan untuk mematikan lampu atau setidaknya mengganti lampu yang terang dengan lampu yang redup.

3.  Hindari menggunakan ponsel untuk alarm

brunchnews.com

Ketika tidur, jangan biarkan ponsel menjadi alarm. Karena radiasi dalam ponsel akan menggangu saraf manusia walau sedang tidur. Ketika sedang tidur, setidaknya saraf manusia sedang beristirahat dan membiarkan recharge untuk melakukan kegiatan setelah terbangun. Namun ketika ponsel di letakkan di dekat tubuh, apalagikepala, ini akan menyebabkan terganggunya saraf yang ingin beristirahat.

Ketika sulit terbangun, ponsel merupakan alat multifungsi untuk membangunkan kita. Tapi relakah saraf kita tidak bisa beristirahat dengan tenang hanya karena radiasi ponsel tersebut? Tentunya kita bisa berfikir kembali untuk menggunakan ponsel sebagai alarm.

4.  Ambil nafas dalam dan keluarkan

sleepcouncil.org.uk

Udara yang masuk dalam hidung dengan dalam-dalam dan pelan akan masuk dalam paru-paru dalam sehingga sistem pernafasan akan menyalurkan oksigen ke jantung yang kemudian dilanjutkan oleh darah yang akan di alirkan keseluruh tubuh. Proses ini membuat tubuh kita merasa tenang.

Seorang terapis keluarga bernama Vikki Stark menggunakan cara tersebut dan menjelaskannya dalam situs Psychology Today. Berikut adalah beberapa teknik mudahnya.

Hirup udara sekitar Anda dengan hidung dan rasakanlah kesegaran oksigen masuk ke dalam paru-paru Anda. Bersamaan dengan itu rasakan juga oksigen tersebut menyebar keseluruh tubuh dengan membersihkan semua sel kotor dalam tubuh. Kemudian hembuskan perlahan melalui mulut dan rasakan racun serta sel-sel negatif di dalam tubuh keluar bersamaan dengan hembusan nafas. Nikmati proses tersebut dengan santai. Lakukanlah berulang kali hingga tubuh merasa nyaman, dan lakukan di hari-hari berikutnya agar tubuh mendapat efek terbaik hingga seakaan-akan seluruh hal negatif akan keluar beserta hembusan nafas.

5.  Melemaskan otot-otot jari kaki

teamdoctorsblog.com

Catherine Darley, seorang Direktur Institute of Naturopathic Sleep Medicine di Seattle, Amerika Serikat, menyarankan pelemasan otot-otot ini dilakukan di daerah jari-jari kaki.

Lekukan secara perlahan jari-jari kaki kemudian pijat secara perlahan. Lanjutkan langkah yang sama pada jari-jari kaki yang lain. Kemudian lanjutkan pelemasan otot mulai dari kaki sampai ke leher. Lakukan dengan menggerak-gerakkan anggota badan secara perlahan hingga terasa tidak tegang dan nyaman.

6.  Melatih mental dengan cara berfikir

huffingtonpost.com

Cara berikut ini mungkin sedikit kuno, tapi Dr. Vicky Seelall seorang peneliti tidur menyarankan cara ini, yaitu dengan menghitung mundur. Atau bisa juga dengan menghitung domba yang berada di gambar.

Cara tersebut akan membuat otak dan mata kita berkerja keras dan membuatnya lelah. Selagi lelah dan ingin beristirahat, maka secara otomatis mata akan mengantuk dan kemudian akan tertidur.

7.  Ketika sulit tidur, beranjaklah dari tempat tidur

aaronchiro.com

Seorang dokter di Clevelan Clinic Sleep Disorderss Center, Harneet Walia mengatakan bahwa jika tidak bisa tidur selama 30 menit, lebih baik bangun dan beranjak dari tempat tidur.

Jika tidak beranjak dari tempat tidur, secara terus menerus mata tidak akan mau untuk tidur. Walia mengatakan pada US News “Pada dasarnya tubuh Anda tidak tidur di tempat tidur, tetapi berbaring disana dan tidak tidur. Dan pikiran Anda bisa dikondisikan untuk itu”

Lebih baik cari kesibukan yang membuat Anda segera ingin tidur. Misal membaca novel, mendengarkan musik, menonton TV, dll

8. Jangan mengkhawatirkan apa yang terjadi besok

merzizuza.blogspot.com

Semua yang akan kamu lakukan besok setelah bangun tidur, jangan terlalu dipikirkan ketika mau tidur. Karena hal tersebut akan mengangganggu konsentrasi tubuh mempersiapkan diri untuk tidur.

Ketika hal tersebut masih saja terfikirkan, coba ambil kertas dan tulislah rencanamu untuk besok.


9. Atur jadwal kegiatan

bridgingapps.com

Ketika ingin tidur cepat, biasanya akan kesulitan karena pada jam-jam tersebut biasanya masih belum tidur. Maka dari itu atur jadwal pada hari dimana ingin tidur lebih cepat. Hal tersebut dilakukan agar tidak mengganggu jadwal otomatis tubuh.


10. Bayangkan pengalaman-pengalaman yang indah

photographybyalinewall.com

Mata kita tidak akan terpejam ketika kita hanya merenungi apa yang terjadi. Maka kejadian yang tak menyenangkan tak perlu direngunkan sebelum tidur. Karena ingin tidur lebih cepat, maka bayangkan pengalaman-pengalaman indah saja.

Tenangkan pikiran kemudian mulailah mengingat di saat-saat terindah dalam hidup. Kemudian secara perlahan tutup mata dan bayangkan saat-satt itu ada di depanmu.


11. Bekerja keras di siang hari

flickriver.com

Siang hari adalah umumnya orang bekerja, dan malam hari saat dimana banyak orang beristirahat. Maka setelah bekerja keras siangnya, pergunakan malam hari dengan beristirahat semaksimal mungkin.

Dengan bekerja keras, malam harinya tubuh akan terasa lelah. Sebelum menuju tempat tidur, mandilah dengan air hangat kemudian persiapkan diri untuk berbaring dan tidur. Mandi air hangat akan membuat tubuh terasa nyaman.


12. Gunakan bantal yang tepat

coreproducts.com

Bantal merupakan benda pendukung saat tidur. Di saat kepala mulai merebahkan ke tempat tidur, posisi leher akan meyeuaikan. Ketika bantal lebih keras, maka akan berpengaruh juga pada kenyaman pengguna bantal.

Gunakan bantal yang dapat mendukung kepala dan leher agar terasa nyaman. Gunakan bantal yang di tengahnya sedikit cekung untuk menyesuaikan dengan tulang belakang leher manusia.

Bantal yang empuk dan halus, dapat merangsang untuk tidur dengan cepat


13. Konsultasikan ke dokter

breastreductiontucson

Tidur cepat dibutuhkan oleh beberapa orang yang tak ingin menunda-nunda tidurnya. Jika dengan cara-cara di atas tetap tidak bisa, maka cobalah konsultasikan ke dokter. Dengan begitu dokter akan memberi resep agar dapat tidur dengan cepat dan nyenyak.






source by business insider
image by kenaidoctor

1 Comment

Menjaga Tubuh Tetap Sehat Ketika Bekerja Malam

Menjaga Tubuh Tetap Sehat Ketika Bekerja Malam

Bekerja malam - Di zaman modern ini, bekerja malam bukan hal yang aneh bagi kita. Pekerja malam biasanya menggunakan waktu siang mereka untuk beristirahat semaksimal mungkin. Tapi tidak menutup kemungkinan juga mereka di siang hari juga bekerja dangan pekerjaan lain.

Tuntutan ekonomi merupakan faktor utama mengapa setiap pencari kerja mau dipekerjakan di waktu kapan saja, termasuk di waktu malam.

Namun banyak orang tidak bisa menyiasati bagaimana mengatur waktu kerja malam dengan aktifitas di siang hari. Ini menyebabkan di siang harinya mereka tidak bisa produktif, bahkan badan akan terasa selalu lemas.

Tapi tenang, di bawah ini ada beberapa tips agar badan Anda tetap bersemangat dan segar walaupun bekerja malam.

1. Mengatur ulang jadwal alami tubuh

Fisik Anda telah memiliki jadwal alami yang telah otomatis mengatur segala kondisi tubuh menyesuaikan dengan keadaan sekitar. Begitu juga ketika malam, tubuh Anda akan secara otomatis menjadwalkan diri untuk tidur.
Anda dapat mengatur ulang jadwal alami tubuh Anda dengan membalikannya. Jadi, ketika malam hari Anda bangun untuk bekerja, dan di siangnya Anda gunakan untuk istirahat dan tidur. Lakukan secara rutin agar jadwal alami tubuh dapat tersetting dengan otomatis.

2. Mengatur jadwal makan

Dengan mengatur pola makan Anda, nutrisi tubuh akan terpenuhi dengan baik. Ketika Anda bangun malam untuk bekerja, makanlah terlebih dahulu. Tapi perlu diingat, jika Anda bangun lebih dari jam deapan malam, maka janganlah memakan makanan yang berat. Cukup dengan makan buah, minum air putih atau makan madu.

Baca juga : Sulit Turunkan Berat Badan? Nih ada 7 Tips Simple Buat Dipraktekin !

3. Perubahan jam kerja yang konstan

Banyak orang bekerja malam dengan cara shifrt atau bergantian. Ketika Anda menjalani pergantian jam kerja atau shift secara tidak teratur maka organ tubuh Anda akan dipaksa memompa tenaga ke seluruh tubuh agar tetap fit. Ini membuat ketidakteraturan dalam siklus kerja setiap organ dalam tubuh. Ingat, atur jadwal secara konsisten. Semisal Anda dipilih untuk bekerja malam hari, maka pilihlah jadwal shift malam hari minimal seminggu. Kemudian seminggu berikutnya silahkan ganti jadwal kerja Anda.

4. Hindari ngemil ketika malam

Sebagian orang menganggap ngemil ketika bekerja malam dapat menambah energi tubuh, tetapi hal itu salah. Ngemil ketika malam hari sangat tidak dianjurkan. Karena tubuh akan kesulitan mencerna makanan-makanan camilan yang kurang sehat. Lebih baik gantilah dengan memakan buah, minum madu atau kacang-kacang yang memiliki kandungan gizi tinggi

5. Mengatur postur tubuh

Mengatur postur tubuh saat bekerja adalah sangat penting. Ketika pekerjaan Anda menyita banyak waktu untuk duduk di kursi maka atur posisi duduk dengan senyaman mungkin. Posisi punggung tegak, tetapi bukan terlalu tegak hingga membusungkan dada, karena itu akan menyiksa bagian belakang perut Anda. Kemudian posisikan kaki sejajar lurus, atau silakan kaki ketika mulai pegal. Sesekali berdirilah atau berjalan-jalan kecil untuk mengendurkan otot-otot tubuh yang telah tersetting duduk di kursi selama berjam-jam.
Bila duduk di depan komputer atau laptop, atur posisi monitor / layar tepat di depan mata anda tetapi jangan terlalu dekat. Posisikan tangan senyaman mungkin agar ketika mengetik otot-otot jari dan tangan tidak bekerja secara berlebih.

6. Hindari minuman berenergi

Minuman berenergi, menjadi solusi banyak orang untuk menjaga keadaan tubuh agar tetap bertenaga ketika malam. Tetapi minuman berenergi bukanlah minuman alami, jadi ketika meminum minuman ini sama saja Anda meminum obat.
Sudah dapat dipastikan oleh dokter manapun kalau mengkonsumsi minuman berenergi pada malam hari setiap hari akan menyebabkan beberapa organ dalam tubuh Anda mengalami gangguan.
Maka mulai sekarang hindari minuman berenergi dan gantilah minuman tersebut dengan madu atau minimal minum air putih lebih banyak dari siang hari. Air putih juga dapat menjaga stamina tubuh tetap stabil di saat malam tiba.

7. Jangan langsung mandi ketika selesai bekerja

Ketika malam hari begadang untuk bekerja dan selesai pada esok hari, maka jangan langsung ambil handuk dan mandi. Hal ini dikarenakan tubuh yang masih hangat ketika selesai bekerja Anda siram dengan air maka suhu tubuh menjadi turun secara drastis. Hal ini merupakan salah satu penyebab tubuh Anda akan terserang flu.
Solusi ketika Anda ingin mandi setelah bekerja malam, adalah istirahatkan tubuh sejenak kira-kira satu jam menunggu suhu tubuh menurun perlahan. Atau bila perlu tidurlah dahulu, karena dengan tidur Anda akan benar-benar mengistirahatkan tubuh Anda.

Baca juga : Setelah Seharian Capek Kerja, 5 Tips Ini Bisa Mengembalikan Staminamu

Itulah tips mengenai Menjaga tubuh tetap sehat ketika bekerja malam. Yang perlu diperhatikan dalam tips diatas adalah, jaga pola hidup sehat. Walaupun pola hidup sehat tidak menganjurkan malam hari untuk bekerja, namun karena tuntutan, lakukan pola hidup sehat tersebut sebisa Anda. Dengan begitu rasa lemas dan malas akan hilang ketika sudah terbiasa.

5 Comments

5 Makanan Khusus Untuk Wajah Berjerawat

5 Makanan Khusus Untuk Wajah Berjerawat

Kulit Wajah - Setiap manusia memiliki jenis kulit wajah yang berbeda-beda. Bahkan antara sesama pria atau wanita, kulit mereka jelas berbeda. Perbedaan ini di tunjukan oleh kesensitifan kulit wajah terhadap kosmetik atau bahan-bahan kimia lain seperti pelembab, pencuci muka , dll

Perbedaan kulit wajah ini sering membuat beberapa orang iri, kenapa wajahku tidak bisa seperti itu. Mungkin itu karena kulit Anda memang sensitif terhadap lingkungan yang kotor atau sensitif terhadap debu.

Biasanya hal ini berakibat kulit kusam bahkan berjerawat. Kulit wajah yang rentan terhadap jerawat memang jarang kita temui. Hanya beberapa orang dari sekian banyak orang yang memang benar-benar murni rentan berjerawat.

Tapi tenang, berikut ada 5 makanan untuk kulit wajah Anda yang  rentan berjerawat. dikutip dari situs Boldsky.com

1. Air putih
Kulit bisa menunjukkan rasa stres dan kandungan racun yang ada dalam tubuh kita. Meminum 8 gelas air putih dalam sehari bisa menyingkirkan racun, melancarkan pencernaan, menetralisir kadar asam dan membuat kulit tampak bersinar.

2. Mentimun
Mentimun kaya akan kandungan air, anti-oksidan, vitamin C dan silika yang bagus untuk kulit. Mentimun juga berguna untuk menghindari peradangan kulit yang disebabkan oleh enzim.

3. Teh hijau
Teh hijau kaya akan anti-oksidan. Teh hijau juga bisa menetralisir gula darah yang bisa melindungi kulit dari jerawat. Tidak hanya itu, teh hijau membantu dalam hal detoksifikasi tubuh.

4. Yogurt
Biasanya, produk yang terbuat dari susu tidak bagus untuk jerawat, namun yogurt bisa menjadi salah satu makanan pencegah jerawat selama penyediaannya masih segar dan tidak berfermentasi. Yogurt mengandung protein yang bisa memperbaiki kulit dan aksi probiotiknya bisa mengatur kadar asam dalam perut.

5. Ikan
Ikan bisa mengatasi peradangan kulit dengan kandungan omega 3. Pastikan ikan disajikan dengan cara dikukus atau dipanggang untuk meminimalisir kandungan minyak yang ada untuk pencegahan jerawat.




sumber DreamersRadio

2 Comments