3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang

3 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang

Kopi - Minuman hangat yang paling sering diseduh ketika sedang berkumpul bersama teman adalah kopi. Pernahkah kamu mencari tahu, apa sih manfaat kopi sebenarnya? Bukankah kopi juga tidak baik untuk kesehatan?

Menurut Loren Wissner Greene, MD, seorang professor yang berada di University School of Medicine, New York. Meminum 3 cangkir kopi sudah lebih dari cukup untuk memberi manfaat pada tubuhmu. Tetapi jika kamu memiliki tekanan darah tinggi, kelenjar tiroid yang terlalu aktif, serta sering menderita kecemasan, maka ada baiknya kamu tidak mengkonsumsi kopi sebanyak itu.

Yang perlu kamu tahu, kopi juga memiliki banyak manfaat yang tidak banyak di ketahui orang. Berikut ini akan saya jelaskan manfaat dari kopi di kutip dari Health Magazine



1. Kopi membantumu melawan penyakit

kopi membantu melawan penyakit, image via http://blog.reliv.com/

Kafein yang terdapat dalam kopi dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan yang menyebabkan munculnya penyakit Parkinson, Demensia, dan Alzheimer. Kopi juga memiliki zat antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit hati.



2. Meningkatkan kemampuan otak

minum kopi meningkatkan kemampuan otak, image via http://zeenews.india.com/

Secangkir kopi sebelum menjalani tes, dapat mempertajam ingatanmu dan menjaga diri tetap dalam kondisi siap menjalani segala aktifitas harian.

Bila mengkonsumsi kopi membuatmu gelisah, maka campurlah kopi dengan cream atau minimal susu. Berilah takaran cream atau susu lebih banyak agar kandungan kafein tidak dominan dalam kopi.



3. Menjaga tubuhmu dari obesitas

secangkir kopi dapat mencegah obesitas, image via http://blog.queensland.com/

Kafein dalam kopi juga dapat mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak dalam tubuh. Hal ini membantu untuk menurunkan resiko diabetes tipe 2 dan obesitas. Kopi hitam juga salah satu pilihan minuman yang memiliki kalori yang rendah.

Itulah 5 Manfaat Kopi yang Tidak Banyak Diketahui Orang. Tetapi ada satu hal yang perlu diingat, yaitu jangan mengkonsumsi kopi terlalu banyak setiap hari, karena kopi juga bisa membuatmu ketagihan untuk terus mengkonsumsinya. Jadi minumlah kopi secukupnya saja ya..

Semoga bermanfaat...



image source